某教學醫院門診區坐滿了等候看診的病人，其中一對母子的對話讓人很無奈...
媽媽：等下看完病，你會載我回家嗎？還是我要自己搭車回去？
兒子：當然載你回去，不然我來幹嘛。
聽完兒子的回話，見到那位母親默默無語、低下了頭...
你知道嗎？！儘管父母身經百戰，但卻經不起疾病的到來，有時連不經意的一句話，都傷了那顆熟年玻璃心。
脆弱的生命，除了身體需要被照顧外，也別忘了撫慰心靈，而撫慰心靈最好的藥方是「用心陪伴」。過去在臨床病床旁，經常見證一句俗話：「久病床前無孝子。」直到當外子與父親先後罹癌照顧的過程裡，稍微可以理解其中微妙的感受。被照顧的人需要被照顧的不只是「身體」，而照顧者有割捨不了的「生活轉輪」，在不同樣頻率的交流中，如何於父母生病時盡到兒女最大的關愛？！真是家家有本難念的經，怎麼數都數不清...
一、不僅只有「身體」需要照護
有人比喻「身體」像一台車，開車的該是我們「心靈」。
新車剛上路，心靈很自由，恣意、隨性地開著；
中古車上路，四平八穩、定期保養，性能還可以；
幾十年老車，進廠維修、更換零件頻率逐年增加。
但是無論是新車、中古車、老車，只要駕駛有了狀況，未知的發生將很難預測。反過來說，駕駛如果穩當，無論開新車、中古車、老車，也都能安然駛向終點？！
一旦生病，身體會有明顯不適感，而心靈健康信念更是缺乏，正因為缺乏所以需要來自於外在的支持，但外在的支持通常只著眼在身體照護，惡性循環下，只會讓生病的人越來越憔悴，照顧的人越來越疲累。相信提到這裡，肯定有朋友會問：我們又不是醫生，沒辦法醫治生病的父母，充其量只能陪在病床邊，不然還能做什麼？沒錯，身體的修復交給專業，而生病的父母最好的心靈妙藥卻是兒女，「陪伴」就是最容易入門的方法。既然大家都知道要陪伴，想一想，陪伴時您「用心」嗎？
二、照顧者比被照顧者還像病人
探病像逛市場，嘻嘻哈哈一陣就離開
除了三餐如廁，照顧者與被照顧者幾乎沒有互動
照顧者睡覺的時間比被照顧者還多
照顧者話機聊天聊不停
委託外籍看護全包，包含探病
試想，如果有一天是自己躺在床上，這是你期望的照護嗎？或是，你希望怎麼樣的照護模式呢？
三、從「能」到「不能」的無可奈何
回想小時候從什麼都不會，經過漫長的學習...
學說話、學吃飯
學穿衣、學騎車
學理財、學交友
學技能、學管理
學當一家之主
學當父母
人生路上，我們「能」將腦袋所想的事逐步經過學習、經驗並達成，同時在生活裡不斷地享受著學習帶來的滋潤，直到有一天，赫然發現腦袋想的，行為卻「不能」跟上...
沒辦法把話說清楚、沒辦法順利去進食
沒辦法自己穿衣服、沒辦法輕易去活動
沒辦法想起舊技能、沒辦法做任何決定
雖然說生病，本來就會有許多無法預期的機能損壞問題，但是從「能」到「不能」的煎熬，當事人很難用言語來形容，倘若照顧者又不懂，那顆玻璃心肯定碎裂得體無完膚。
記得有位聽眾提到空軍退役的父親，年過八十動了髖關節置換手術後，身體再也無法像過去那般的挺立，原本開朗的人漸漸變得越來越沈默，每次到了吃飯時間，父親就會拄著助行器緩步回到房裡睡覺，他說累了，家裡沒有人敢多說一句，等到全家全吃飽後，父親才會緩步出房門，到廚房拿剩菜、剩飯裹肚，聽友說到這裡聲音都哽咽了，孝順的他，不忍父親總吃剩菜的情景，但又不知道該如何對父親開口說？！後來提供了引導與建議，每天不留剩菜、為父親再做一次晚餐，持續了一段時間，這段時間裡父親的情緒經常動怒，終於有一天，他正為父親做晚餐時，身後的父親竟然像孩子般大哭起來，一邊哭、一邊說著自己是個廢人，不能為家裡多添負擔，有剩食就吃剩的，能不花錢就不花錢，不希望自己是家裡的包袱。聽友說，此時才真正明白，病後脾氣古怪的父親，原來是自責自己的無能。
年輕的你，也許還不能理解「能」到「不能」的無可奈何，很多時候請先別厭倦長者情緒波動比較大的時候，當孔雀美麗羽毛不再受控的自行脫落，那種驚慌失措需要一點時間慢慢去接受與妥協的。
面對父母的心靈地圖，行動微調策略
1.理解生病不是無常
2.搜尋輔助與資源
3.學習用心陪伴
人生裡「積非成是」的事情還不少，「疾病」就是個很好的例子。明知人吃五穀雜糧那有不生病？！一旦生了病，又會不斷地問，為什麼會是我？！就算現在醫療技術高明、平時保養得宜的朋友，終有一天也要走向衰亡，所以這是生命正常的方向，對吧？！那又為什麼當疾病降臨時，我們卻把它當成「無常」呢？！因為把疾病視為「無常」，所以不會預想該怎麼準備。
家庭裡，即將有新生命降臨前，我們會做好「新生兒的準備」，那麼當父母生病時，同樣地，也可以做好「照顧的準備」，不是嗎？！可惜過去並沒有這樣的「健康識能」來教育民眾。不過，現在學習還不算晚，先理解疾病並不是無常，那麼心理的驚恐會減少，當心無恐懼時，你的心才有空間來關心生病的父母。另外，照顧父母需要耐心、足夠的體能以及善用周邊資源，如果家中能共同輪替的兄弟姐妹不多，更應該搜尋輔助資源才是，無論是自身周邊資源或是政府提供的輔助，好好提前收集資料，當需要運用時，才不會恨太少。
資源在那裡？資源一直都在你身邊...
一、周邊的人力資源，如
1,父母手足或親近的朋友
2.鄰居
3.兄弟姐妹或成年兒女
4.看護
5.配合機構、醫療處所或單位
二、政府或照護相關社團組織的輔助，諸如：
1.長照ABC：
A級「社區整合型服務中心」、B級「複合型服務中心」及C級的「巷弄長照站」（衛福部長照專區）。
2.喘息服務：
內容有「居家喘息」、「日間照顧中心喘息」、「小規模多機能(夜間喘息)」、「機構喘息」及「巷弄長照站臨托」等五種選項，經縣市照管中心評估後依失能程度分配服務額度。
3.國軍退除役官兵輔導委員會：
榮民輔具補助，如：假牙補助及生理機能障礙障或孱弱榮民所需輔具，包括助聽器、眼鏡、義眼及拐杖、便盆椅、輪椅...等。
4.各縣市的「輔具資源中心」：凡是能協助長者與失能者自立生活行動而設計的「輔助器具」（adapted or assistive device），像輪椅、拐杖等，皆可先於此先行了解。另外台北市輔具資源整合資訊網，提供二手輔具租用、維修與回收。
5.各縣市復康巴士：可協助解決就醫往返交通問題。
6.諮詢相關照護專線：
衛福部長照服務專線：1966
衛生福利部社會及家庭署輔具資源入口網：02-28743415
家庭照顧者關懷專線：0800-507272
還有很多資源，也可以向鄰里長請教，政府其實很積極組織綿密的照顧網絡，提供民眾更多元服務選擇，可惜廣宣不足，所以至今還有很多人不知道，原來照護父母不是自己一個人的事，有很多人會陪著你一起陪伴父母到終老。
「用心」就不需要「費力」
求學時期經常拼命唸書，結果卻不如預期；進入職場後，在工作中領悟到「用心」理解，根本不必費力，就能達成目標。照顧也是如此。當父母生病時，我們有著不捨，但有更多急切的心，希望找到方法快點恢復他們的健康，越是努力、就會越焦慮，這焦慮透過言行舉止影響了身邊所有的人？！因此，開始用心前，我們必須學習「靜心」 ，把不安的心穩住了，談吐間會傳遞這份穩定感，傳遞到父母的心。
也許朋友們會覺得有點天方夜譚，太奇妙了，事實上這觀念在多年前閱讀過江本勝博士「生命的答案，水知道」這本書後，改變在廣播中說話的口吻、輕重與速度，理解箇中道理 後落實於生活，也促使我漸漸走向心靈領域，因為光是語言就有很大的療癒能力。
會說話，不等於會說好聽的話；會說好聽的話，不一定能說出療癒之語；有了療癒的語言，再透過撫慰聲波傳遞，這用在照顧上真的很不錯。也許有朋友會問，可是我不太會說話，怎麼辦？別擔心，即使不說話，只要心用對了，倘若「量子學說」是正確的，那麼光是「念頭」都有很大的能量呢！而這強大的能量是每個人原有的本能，只是開啟了沒？！
想要開啟本能，「靜心」是唯一途徑。許多人透過宗教協導或靈修，只要能真正使你理解後得到的安靜，而不是迷信，都非常好。個人沒有宗教信仰，紅塵中生老病死是我的學習道場，多年來，靜心不但協助身體放鬆、心靈平靜，也增強身體免疫力，減少恐懼和痛苦等情緒，更重要無形中提升了記憶力、思考力、直覺力、創造力與工作能量，把這份正向能量用在照顧父母，能安適彼此的身心。我沒辦法用更多的文字語言來說服你靜心，願意的話，從現在開始去感受，有一天，你一定會明白，靜心後會湧現極大的慈悲能量，不管年齡、無論男女，面對再辛苦的問題，對於世界仍會有很多、很多的愛，因為愛，所以關心無所不在，有了「關心」，自然會找到最適切的解決方案，祝福所有正在用心照顧父母的朋友。
曾經走過的心境
儘管很年輕時就意識到，終有一天必須面臨照顧生病的父母，但當這一天到來，仍然還是會驚慌失措、千頭萬緒說不清、理還亂，更何況很多朋友在沒有準備下就迎接了這項課題。如何在既有的「生活轉輪」中，撥出時間好好的陪伴生病的父母？這是我不斷問自己的問題。
記得當父親選擇了癌症治療方案後，必須面對的就是「每週」固定輸血與看診，每一次時間就大約要花到六小時以上，那天幾乎就別上班了。家中三姐弟都是吃人頭路，怎麼可能不上班？幸運地，我是soho族，還有機會調動時間來配合療程，所以特意與醫生溝通，挪出週二時間固定接送父親回診與治療，其中也遇過突發有事無法陪伴時，此時就請妹妹與弟弟請假來接力。父親住院時，無論在急診或病房內，他休息時就是我們照顧者休息的時刻，他醒時，睜開眼第一時間一定會有我們三姐弟其中一位，這就如同當年照顧嬰兒般，永遠不讓孩子感覺到只有一人的孤單。唯獨住進加護病房時，沒辦法待在病床旁，我們會委請加護病房工作人員轉達父親，家人都在門外。記得那時有位醫生問...
醫生：你們又沒辦法看見爸爸，別在門外等，有事我們會通知。
我只有淡淡的回答...
我說：我知道，可是希望爸爸需要我們時，我們可以在第一秒時間出現。
醫生只有輕輕拍拍我，也許是讚許，也許有更多我不知道的複雜心情。不過，不知是否是父女連心，在父親進出兩次加護病房過程中，他告訴我，雖然一個人在加護病房，他好像一直聽見我們的聲音。直到弟弟請了外籍看護來分擔並協助照顧爸爸，使得照護更是無縫接軌的順暢。不過，提到「外籍看護」，就想到曾經把父親照顧無微不至的Wiwi，初到家裡，忙東忙西，感覺上想表現屬於她的勤奮，可是我要求她停下所有的打掃工作，提醒她來到家裡是協助全家外出工作時，替代我們「孝順」並「看護」生病的父親，而不是「幫傭」，下班後我們會來換班，那時候她就能做自己想做的事。沒想到Wiwi帶著恐懼的眼神回答我...
Wiwi：姊姊，以前雇主什麼都叫我做，所以我什麼都能做，還是我做的你不喜歡？
這位印尼女兒來到台灣異地討生活，是「幫傭」？還是「看護」？傻傻地分不清楚，但究竟是她不清楚？還是我們沒弄明白？！從照護的理解上來看，既然是「看護」就要專心照顧，對吧！所以，聘用Wiwi近一年時間，我們有著家人般深厚的感情，也因為有她的專心照護，使得照顧生活的品質提升，使得我們可以安心上班，下了班再輪流陪父親，在父親臨終前有一晚，我問他...
我問：爸爸，如果真的到了告別那一天，還有什麼我能為您做的？
爸爸說：生病以來，雖然你們請了Wiwi，但是你們三姐弟仍然隨伺在旁，爸爸很安慰，別無所求。
這些話語猶言在耳，真心感謝Wiwi，讓我們無論再忙，也能在父親病床前盡孝。真的很巧，撰寫這篇文章時間的週末是父親的忌日，二年了，Wiwi早就到別家去照顧其他長者，可是手機裡Line的頭像，她放的竟然是我們全家福照片。還是一句老話，父母年紀大了，還有多少時間能承歡膝下？子女該盡的「心」，別老是找藉口推延或遺忘，因為，對於家中長輩最好的療癒泉源還是來自骨肉的關懷與問候，相信您一定明白。
預約潛意識對話諮商⬇️⬇️⬇️
＠以一份誠心陪伴有緣人，陪伴您喚醒內在力量
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