2022年8月31日 星期三

【三明治世代】該怎麼取悅父母?

《論語》裡有個小故事。

子夏問老師孔子:「什麼是孝?」

孔子回答得很簡單,只說了兩個字「色難」。

意思就是,給父母一個好臉色是最基本的孝道,也是最難做到的。但如果給父母好臉色都做不到,那麼其他又有多少的孝心是發自內心的呢?經常在街上、餐館看見年輕朋友像債主般指使或不耐煩與父母對話;而父母就算聽了不舒服,還是配合兒女的意願,邊罵邊做。這...是什麼樣的親子互動呀?又或者是另類的情趣?!實在無法苟同。

雖然沒辦法像周朝老萊子彩衣娛親,自從生命裡只剩下母親時,無論她如何樂觀、好動,都只想看見她開心的樣子,只要是我能做得到的,一定盡心盡力,此乃肺腑之言。


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2022年8月27日 星期六

【親子生活不留白】「老」的定義是甚麼?

小寶貝的高中時期,接送她上、下學開車時刻,是母女兩人的祕密時間與空間,經常會出現有的的對話...


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2022年8月26日 星期五

【身心靈聊癒】我們和自己的關係好不好?!看胃口就知道

 朋友們,小時候父母可曾告誡:飯粒不能留在碗裡,不然另一伴會是麻子臉。

又或者,為了安撫我們的哭鬧:此時是最容易取得平時父母禁止給予的糖果。
這兩個看似毫無相關的經驗,事實上都將反映在成年後我們對於「食物」的決定。一個是若剩食會被詛咒;或是鬧飢荒的國度沒食物吃,倘若剩食則有浪費之嫌,因此會有被譴責銘印;另一個則是當愛無法被滿足時,甜點或食物則成為替代品。由此,我們不妨可以來檢視我們和自己的關係...
到底知不知道自己需要什麼?
能不能辨別什麼樣叫做夠了?
進食的愉悅是補足什麼缺憾?
不吃不喝與大吃大喝是為何?


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2022年8月24日 星期三

【三明治世代】我們是不是被「比」大的?

人類好奇妙,不喜歡比較心,但又常落入比較的競爭中,贏了難免雀躍,輸了難免落寞,偶爾情緒的波動,個人覺得無傷大雅,但經常因此而波動,奉勸朋友們快快調整心念,別為難自己或是難為了兒女。

分享個有趣的經驗,小時候鄰居常與媽媽談論妹妹和我的長相,由於家妹長相精緻,經常被讚美可愛、漂亮,而我屬於稜角較多,個性又很男性化,如果兩姐妹在一塊兒,讚美妹妹後,要如何形容姊姊的長相?可是難倒了一堆歐巴桑,後來有位嬸嬸很可愛,為避免在我幼小心靈創造自卑感,急中生智的說:
嬸嬸說:妹妹長得好可愛,姊姊長得真有氣質。
當時還不懂事,覺得長相是天生的,有什麼好比?比了就算不滿意,又能如何?!後來懂事才理解,外在美醜可能是給人的第一印象,真感謝那位嬸嬸,把「氣質」烙印在我幼小的腦海中,所以從不覺得美醜有什麼關係,內在涵養所呈現的氣質,才是美的意義。因此「比較」從來就不是困擾我的議題,曾有朋友打趣地笑,這叫做「自我感覺良好」,也許是,也許不是,但成長歷程裡,的確很少受到「比較」而受傷,同時為了充實內在涵養,不自覺會多元學習各領域的知識,學習中領略到生命的快樂,快樂的人生又怎麼會有「比較」的位置呢?!



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2022年8月20日 星期六

【親子生活不留白】聞到大寶貝的男人味

「男人味」除了體味外,當然還有一種就是讓人有安全感的味道。曾經擔心單親的自己會將唯一的男孩養成女性化特質,後來想想是多慮了,因為本人其實很男性化,哈哈哈。


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2022年8月19日 星期五

【身心靈聊癒】把傷害包裹起來:子宮肌瘤

上帝造物真的太神奇了,女人的身體裡竟然能夠孕育另外一個生命,所以有人說「子宮」就是「創造力」的所在。當卵子與精子相遇後,在子宮裡創造全新的生命個體,又像男人,又像女人,但其實這個個體誰也不像,他就是獨特的自己。

如此重要的創造基地,卻有30%的女性朋友在一生中,可能會發生「子宮肌瘤」的問題。子宮肌瘤是一種平滑肌瘤或稱纖維瘤,也是最常見的一種良性婦科腫瘤,發生原因還不明確,推測應該是與女性賀爾蒙有關,看來「賀爾蒙分泌失調」的責任不小。但,您可曾思考過,賀爾蒙分泌本來都有一定的規律性,為什麼會失調?除了更年期不談,什麼能左右賀爾蒙的變化呢?





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2022年8月17日 星期三

【三明治世代】「會聽話」與「只聽話」的差異

講到壓力,身為長女的我,該是從懂事開始就背著「以身作則」的壓力,為了要做好榜樣...

當姊姊,就懂得謙讓弟妹
當姊姊,要主動幫助弟妹
當姊姊,讀書絕不能重考
當姊姊,行為舉止要端莊
當姊姊,吃坐皆要像個樣
當姊姊,要比弟妹更勇敢


說真的,小時候對於家中排行有著「不滿意」的心情,成為長子女不是我們的選擇,為什麼莫名承受「老大」模範生的壓力;老二也有壓力,很多老二情結的孩子覺得是父母撿回來的,總是感受不到父母對待兄長姐或弟妹一樣的寵愛,責難也比較多;我家老三也有壓力,因為是家中唯一的男孩,傳統父母觀念希望晚年能有所依靠,鍛鍊自己具備強健臂膀的過程中也備受壓力。相信沒有一個人成長過程裡沒有壓力,問題就在於自己怎麼去承接壓力?



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2022年8月13日 星期六

【親子生活不留白】給大寶貝~生日快樂

今年大寶貝已經26歲了,回頭想,獨立扶養兩個孩子至成年,應該給自己一個掌聲才是。還記得大寶貝剛滿20歲時...

20歲~多麼美麗的年紀呀


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2022年8月12日 星期五

【身心靈聊癒】 想要靠一下:肩頸痠痛

暑假忙完後,以為開學規律性應該可以不忙了,但事實似乎不是心中所想。今日靜靜坐在書桌前突然感受兩肩膀好沈重、好沈重,這與許多朋友肩頸僵硬的感覺很相似,除了按摩、休息外,有沒有更好梳理肩膀痠痛問題呢?不禁思考著...




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2022年8月10日 星期三

【三明治世代】愛無法度量,孝順也不能被分配

過了中年,與父母、手足間會產生的公不公平問題,應該是「照護」和「財產」佔大宗吧!雖然不能一竿子打翻一船人,但類似的事件時有所聞。

且聽細細道來~


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2022年8月6日 星期六

【親子生活不留白】微妙的改變

當寶貝們還小的時候,跟前跟後打理著他們的所有,想的、唸的、買的、用的,都是以他們為優先,跟隨著歲月長河的流動,彼此的角色漸漸有了改變………。

今天出門前,大寶貝送了我一根檸檬口味的棒棒糖………


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2022年8月5日 星期五

【身心靈聊癒】靈魂氣味的覺察

打開感官,改變一成不變的自己」是一直以來於老人社團以及社大、演講的其中一項主題。理由很簡單,因為感官是身心靈對外連接的通道,這些通道倘若阻塞、不通,想做好身心保健應該是挺費力的,所以「保持暢通」的感官就變得很重要。

也許上天賜予的本能,感官敏感度稍好,尤其是在聽覺、嗅覺、與感覺上。記得家父生前特愛吃大蒜,可能是每天量吃多了,在他身上很容易聞到蒜素的味道;另外,還有罹患了某些疾病,而使身體代謝異常,如慢性腎臟疾病的尿餿味;這些可能因是食物、因疾病,而使身體產生著氣味。但不知您是否有過一種經驗,沒有過度飲食、也沒有任何疾病,卻能夠嗅吸到專屬於某個人的氣味?!




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2022年8月4日 星期四

【讀書讀心】天邊與身邊

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【讀書讀心】天邊與身邊

天邊與身邊

作者  孫道榮

 

天邊曾經很遙遠
可是這下忽然近了

也就是所謂的   

天涯咫尺

身邊曾經很貼近

現在忽然遠了

也就是所謂的

咫尺天涯

天邊發生的事情

比如  哪裡又發生戰爭了

哪裡又罷工了

哪裡又騷亂了

哪裡又發生了政變

哪裡又地震了

甚至哪個明星鬧出了緋聞

哪個政要出了個丑

哪個幸運兒  中了個大獎

只要上了網

轉眼之間

我們就能夠  瞭如指掌

而身邊發生的事情



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2022年8月3日 星期三

【三明治世代】是責任?還是愛?

還沒上小學以前,心底一直有個小秘密,不敢對大人說,那就是「我好怕爸媽消失,永遠不見了。」長大後,我才知道那叫「死亡」。人從出生那一刻就在邁向死亡,所以終有一天父母會離我們而去,那麼我們還有多少時間能陪伴他們呢?!



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