談到過敏，在人生中有個不知於何時落下的銘印「對鳳梨過敏」，很清楚知道，小時候是恐懼，成長過程裡，不知道是漸漸地適應？是忽略？還是因為理解而漸漸地可以靠近鳳梨。相信很多朋友也有著過敏的問題，無論是先天體質上的，抑或是食物、接觸性或藥物引起的，輕則發疹、皮癢，重則會要命的。
在台灣，過敏的盛行率非常高，光是過敏性鼻炎，發生率就高達15~20％左右，再加上近些年來外食、空污更提高了過敏人口數，加總起來肯定超過一半人口都有多多少少過敏問題。台灣過敏氣喘暨臨床免疫醫學會理事長楊崑德說，過敏不是單一原因，他綜合了基因、遺傳、環境、飲食等因素，雖然說基因、遺傳無法改變，臨床上卻不一定會發展成過敏，倘若發展成過敏問題，也絕不會是單一疾病，像異味性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎，號稱「過敏三兄弟」，另外還有慢性鼻炎、蕁麻疹、濕疹...等等，都算是過敏性的疾病，每項照顧與治療方式也有所不同。還是一句老話，看病一定要先找醫生確診病因，後續配合治療，而我們能做的是「向內探尋潛在的心理狀態」。
台灣有位非常知名的小兒感染專科醫師黃瑽寧，曾經出版《從現在開始，帶孩子遠離過敏》，非常推薦新手父母去閱讀，也許能在寶貝強褓時期就能發現過敏問題，以期提早治療。黃醫師不僅談到臨床專業的邏輯思考，更從描述身體免疫系統的教養出了問題，才導致過敏的發生，很有趣的形容。這就讓我想到很多家長，擔心外在環境的污染問題，幾乎都讓孩子呆在家中，以為這樣就不容易受到外在污染的侵襲，疏不知，如果家中一塵不染，孩子就像待在無菌室裡，時間長久下來，只要出門必定生病；另外一方面，如果家中不經常清理，塵蟎就是最大的過敏原，孩子一樣會生病。所以，免疫力的鍛鍊與教養的拿捏，果然有異曲同工之妙。
也有醫生提到像過敏有個症狀「咳嗽」，就是找不到原因，有些人就會認為是裝病，但其實心理性咳嗽真不是裝的，他也是一種疾病，可能與神經中樞的調節紊亂有關係。所以臨床醫生很重視心理性咳嗽的診斷，必須在排除器質性疾病的基礎上才能考慮，以免造成誤診和漏診。比如：兒童心理性咳嗽可採用催眠治療或暗示療法，有的也會短期給予止咳藥物作為輔助治療，有的會適當使用抗焦慮的藥物。所以，有關心理性所引起的過敏問題，是不無可能，因此何妨我們也來探索一下可能存在的問題。
當免疫系統對於外來刺激產生了過敏反應時，身體出現一連串的症狀，代表著原本身體的平衡感遭受到影響，而引起了防禦機制。簡單來說，就是外在環境的有形與無形都成為我們的敵人，內在本能會產生恐懼、排斥與情緒波動（如：憤怒），但是，這是外在世界施壓給我們的敵意呢？又或者是我們壓抑著自己內在的敵意？我曾深刻檢討過自己，為什麼對鳳梨如此過敏？！
從已知世界教導的觀念，就是身體無法接受這項食物，但所有過敏原都查過了，也搞不清楚為什麼？只要見到鳳梨或是聞到味道，在入口前，全身就奇癢無比，反應大一點時，舌頭都會有破口，是不是有點誇張？！有朋友笑說，我是鳳梨雷達，敏感到比探測器還強。所以，好多年，我不斷地自問：誰讓我過敏？很肯定的，不是鳳梨，這個水果很無辜，他只是一個象徵而已。經常靜心的過程裡，逐步發現有趣的事，只要面對幾種心念時，過敏的情形會加劇...
外在經常被比較，或被不友善的對待
內心不信任外在世界
性子比較急，對於被拖延的感覺不舒服
對自己所關注的生活或事物，有不滿的情緒
否定自己的能力，隱藏著些微恐懼
當覺察到這些心念，反覆地去驗證過敏的時機，幾乎是一致地。這對於莫名走上心靈感悟這條路的我來說，無疑是個大寶藏，原來還有這麼多需要維修的小心思，讓我獨處時可以不無聊。於是，開始改變自己看世界的眼光，改變新的思維。
*這世界是安全而友善的，儘管外在所有的不友善，只要不去接球，我是很安全的。
*我捨去一切自我批判的心念，學習去欣賞自己，不是做不好，而是還不熟練，再多練習幾次就好。
*我能寧靜祥和地過日子。重要的是，在這樣平靜日子裡，我為我生命的每個角落帶來平安。
*生命的歷程就像欣賞一幅美麗的風景，感到非常平靜 。
現在鳳梨擺在眼前，可以不動聲色，雖然還沒辦法入口品嚐它的滋味，但過敏問題改善了許多，由此我知道，我漸漸地接受了這個世界，也開始愛上了身邊的一切。所以為什麼將過敏命題為「文明的敵意」？是因為，如果從現在開始，您願意好好去觀察各種過敏症狀出現之前...
你是不是正在處理人際關係問題？
你是不是很想痛哭一場或尖叫？
你是不是覺得自己很沒用，所有想法都很負面？
你是不是拼命壓抑著想要爆發的憤怒？
你是不是覺得一切都是這麼不公平？
你是不是被強迫著去執行你並不喜歡的事？
如果恰好過敏前有著這些問題，但內心存在的心念並沒有真實地表現出來，就只好透過「過敏」來表現心中的不滿，也正是因為這個「過敏」的發生，可以讓我們有藉口拒絕所有外來的事物。朋友們，如果您也經常被過敏干擾不已，先排除臨床可查到的問題，心理探索上，給自己一點時間去看看，你究竟是對什麼東西？或是什麼人？或是某種感受？產生了過敏問題。～祝福你，早日擺脫過敏。
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＠以一份誠心陪伴有緣人，陪伴您喚醒內在力量
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