最近不知怎麼地，老是聽見身邊朋友傳來「跌倒」的消息，聽到他們詮釋跌倒當時情景，心中升起一抹淡淡地的情緒，別輕忽了跌倒帶來的提醒。
通常走路漫不經心而跌倒的機會，也許你我都曾經驗過，倘若只是單純平衡感不好，再加上不是在大庭廣眾下跌倒，應該都算好。曾經節目中訪問過醫師，很多都建議平日可以多練習「金雞獨立」來強化平衡感。但若莫名跌倒加上發生次數頻繁，是得花點心思去留意。
猶記父親罹癌前半年，有一回突然接到電話說，父親在大街上昏倒，被路人送到醫院，電話這一頭的我被嚇得不輕，因為儘管80多歲的父親，身體硬朗程度是街頭巷尾都美讚的，怎麼會突然在大街上昏倒呢？！後來經過一番檢查才發現當時是因為急性白血病導致的貧血，而使父親在大街上走路時暈眩，造成跌倒。另外也有朋友正準備享受退休的第三人生，老婆發現他怎麼好好走著路，莫名也能跌倒而且頻次還不算少，至醫院檢查後竟然診斷是小腦萎縮退化，著實震撼不小。因此，面對「跌倒」問題，可大、可小，我們該如何看待這個問題呢？
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本著小事注意，大事則能無疑，對於自己無法找到原因的問題，當然還是要藉由醫療專業、技術協助找出器質（肉體）上的原因。就如同我朋友若沒有經過詳細檢查，無法從單純「跌倒」上去了解腦袋瓜子裡的變化，而他是透過MRI（核磁共振）掃描才得知小腦萎縮。由於小腦主要是控制我們的肌肉神經、反射反應，還有平衡感，因此，剛開始容易跌倒、走路搖晃不太容易被警覺，必須身體活動受到限制、無法自由的時候才會意識到“不妙”。這裡無意驚嚇您，只是希望多把往外的專注力，多放在自己的身心上。也許有人會說，小腦萎縮應該是遺傳的問題，但事實上，據說臨床也有一群是沒有家族史，卻也發病的朋友，這是不是代表著小腦萎縮可能發生的原因不會只有一個，他可能也會因為外力、環境、腫瘤、中毒、自體免疫疾病...種種的問題而發生。
回頭來看看心念如何預防「跌倒」吧！
大腦是人體的總指揮中心，將思想轉化為做法，進而去執行。
觀察多數心血管與大腦相關的疾病問題，是屬於相同的生活型態，隨性不自制、過度積極追求物質、缺乏自我照顧能力又想掌控一切自己的感受，長期的感情問題沒有解決，比如：親子、夫妻、摯友當然這些皆可能源自過去傷痛回憶與銘印所導致，如此心念下是不容易看見別人，換句話說「我」無限大而其內心對於愛，輸入比輸出多，也許對此有人會持反對意見，那麼請先靜一靜，這裡並非批判，而是想表達眼見表象的呈現，往往與其心念是不同的。打個比方來說，表象單純就是交個朋友，可是交朋友初始心念是「認識他，有利於我」，所以我交朋友，諸如此類帶有著「目的」的心念，即是以「我」為核心的存在，如此封閉的心如何對身邊的愛有感受呢？因為愛在其心中是有標準的，未達標者後果如何？
當您意識到起心動念帶著目的時或者曾經發生過心腦血管疾病的朋友，請勿使思想散亂而失去決策生命的平衡感，此時別急著苛責自己。深吸一口氣，理解生命本來就是一場學習，無論過去、現在或未來，此刻應向所有過往的人、事、物道謝與道歉，以平靜的心，愉快地揮別過去，接納所有的自己，無需隱惡揚善，亦毋須拍馬逢迎，從容作真正的自己，如此一來，對於生命的喜樂才會全然的開啟，不但他人能感受你的真，而你也才能會得豐潤的愛。
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