「斷捨離」一詞源自於日本，意思是說：為「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」。但從心靈層面來看，這個方式，可以透過整理物品、都掉好久不用的東西，比如：整理書桌、書架；整理衣櫃的衣服；清掃衛浴、儲物間...等等。
儘管整理的過程中，必須面對「取捨」、腦海出現「回憶與情緒」，身體經歷「疲累」，但當全部清理後，多數是心情舒暢愉悅的。很多朋友分享回歸到極簡生活的感覺，真好。
礙於很多人有著此信念，但缺乏行動力，因此特別著墨於「強化斷捨離信念」，願您每日都能沈浸於簡單的幸福與快樂。
備註：
1.專注聽著語音導引，勿操作任何工作 2.沒聽完睡著了更好
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